何度も何度もお伝えします❗️スケッチブックを用意しましょう・・・

スケッチブックワーク

画用紙のスケッチブック!一冊、細筆、墨液、自作の消しゴムはんこ❗️これだけあれば!すぐにでもできます。

次は何を書くか・・・?ここがポイント‼️ 例えばストレスとして吐き出したい言葉、「ばかやろう」とかでも良いですよ、ふっと浮かんだ言葉、今の自分に言ってあげたい言葉、この言葉を聞くと癒される、この言葉を聞くと元気になる、出来るだけ考えた言葉ではなく、心で感じたことを短い言葉に整理して書く事をおすすめします。

書くことで自分の気持ちを整理することが出来ます❗️リセットする時間です。書くことで感情を外に出してあげることができます‼️ストレスの解放です。書くことで無中の時間を自分にプレゼント出来ます❗️書くマインドフルネスです。

楽筆教室、楽筆講師養成講座で基本の書き方を学んでいただければ、自分で自分の心をケア、「こころのセリフケア」として自分のペースで行うことができます。

スケッチブック一冊買って  始めませんか❗️

 

楽筆主宰/ かなだ  つとむ

楽筆オンライン講座 受講生募集中

動画教材とLINE添削で全国どこでもご自宅で楽筆メソッドを習得していただけます。
ベーシック以上で講師の資格も合わせて取得していただけます。講師用にオンラインで教えるための教材もありますので、すぐに自宅でオンライン教室を開くことも可能です。
くわしくはこちらをご覧ください。