楽しんでる時！無中になってる時って結果的に人から見ると「がんばってる」ように見えるけど！実は楽しいが止まらない状態。頑張ろう！と始めた時ってどうも空回りする、うまくいかない、疲れる！皆さんもそんな経験ありませんか？僕がうつ病をとおして感じ、気づき、学んだことです。

第3世代認知行動療法、簡単に言えば「自分が楽しいことをしてる時！人は自然とポジティブなエネルギーに満たされていると言うことだと思います。そのエネルギーが固まったこころをやわらかくしてほぐしてくれる。

【楽筆】らくひつ、rakuhitsu そんな僕の経験からつけたブランド名です。

だからね！教室や講師養成講座で「頑張ります」とか精進しますとかではなく気楽に遊んでください！楽しんじゃってイイヨ。と声をかけさせていただいています。

アートって遊んで楽しんでると❗️まるで神様からのプレゼントのように感動の色合いや線、絵が紙面に出てきたりするようです。さあ何か描こうかな❣️今日も、、、

かなだ　つとむ