もう何年も前になりますが、ある方とお話しした時・・・

20年ほど前にうつ病で苦しんでいた話になってね

その頃、メールマガジンで「うつ病と共に」というのをほぼ毎日書いてたんですが、「こころが 固まった・・・？」という表現をしてたら、この心理学の先生云く、「確かにこころが固まるんだよ・・・」と言われました。「体験したから感じられるんですね。」と・・・・・

僕が「楽筆・らくひつ」ブログなどで「こころ やわらかに」と書くのはやわらかい心で、自分を楽に！やわらかい心で自分を楽しんで！そんな思いからです。

競争社会、パワハラ、セクハラ、心的障害後の精神的ストレス障害、イジメなどなど、引きこもってしまう方が多くなっていると報じられています。

様々なアート！絵画、書道、筆文字、音楽、・・・色んなジャンルのアートをセラピーとして神経科で積極的に取り入れたらと感じています。

無心で無中してる時間はこころをやわらかくしてくれます。

僕は 筆を持ち たまったストレスを言葉にして書き、自分を支える言葉を書き続けてトンネルから出ました。

「トンネルには 出口がある。」    楽筆作家   つとむ