毎朝 自分で自分に言ってあげる言葉❗️

 

「ありがとうございます  今日も一日よろしくお願いします。」

この言葉を毎朝  5時から6時くらいに目覚めると自分に言ってあげています。そして 横になり背中に手を当ててさすって、身体に感謝です。

このルーティーンを毎朝!   不思議と気持ち良くて、すっと起きて動き始められるんです。

あたりまえの言葉ですが あたりまえが気持ち良くて 素直にまん丸な気持ちになるんです。  ただ それだけの毎朝のルーティーン。

 

楽筆主宰   かなだ   つとむ

 

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