夕焼け空を見た時に

「わああーーー  キレイだなあ・・・」とふっと出てきた言葉を言う人

思わず 飛び跳ねちゃう人・・・・・⁉️(恐縮です)

「さみしくなるなあ〜、悲しい色だなあ」と頭に浮かんだけど、そんな事言うと「ネガティヴで暗いヤツと思われそうなので」・・・

「キレイだね  心癒されるね」と言う人

感じた言葉！考えた言葉！人はこれをほぼ無意識に使い分けているように思います。何かを見た時に、体感した時に「どんな感じ？」と問われると感じた事が言葉にならない、すっと出てこない！思わず考えてしまう？どう言えば良く思われるだろう？そんな事ありませんか・・・・・

たまった感情をそのままにして我慢してると「こころは固まります」感じたことをそのまま言葉にして出してあげる！楽筆では書きます！書くという行動で吐き出します。

楽筆でおすすめしている「スケッチブックワーク」には２つの効果があります。１つは❗️書くことで手が書き方を覚えます。2つ目‼️感じたことを言葉にして出してあげる事でストレスを和らげます。そして自己対話の時間を無意識にします。これが楽筆の「こころのセルフケア」の１つです。

楽筆のテーマは「こころの元気とセルフケア」です。